CrossFit startpaket

Fitness växer i popularitet, särskilt i kölvattnet av många killar och flickors önskan om en hälsosam livsstil. Vi tror att du märkte runt de pumpade killarna med en figur som inte skäms för att visa även vid professionella föreställningar, och deras flickvänner med smarta former, som från omslaget till en tidning. Vissa ser idrottsfolk vill …

CrossFit startpaketRead More

7 skäl till varför du bör inkludera deadlift i träningen

Deadlift är en av de mest oälskade och samtidigt användbara övningarna som du kan göra med vikter. Deadlift är en del av den grundläggande uppsättningen av övningar: bänkpress, squat och själva deadlift. Ja, den här övningen är inte lätt, det är nödvändigt att göra detta under övervakning av en tränare. Men komplexiteten bör inte bli …

7 skäl till varför du bör inkludera deadlift i träningenRead More